Fasting Importance: किसी भी धार्मिक अवसर से पहले उपवास रखना दुनिया भर के कई धर्मों में प्रचलित है, जिनमें हिंदू धर्म, ईसाई धर्म, इस्लाम, यहूदी धर्म और बौद्ध धर्म शामिल हैं। फास्टिंग को संस्कृत में व्रत या उपवास भी कहा जाता है।
आज करोड़ो लोग भगवान कृष्ण के जन्मोत्सव, कृष्ण जन्माष्टमी का जश्न मना रहे हैं। आज के दिन भी करोड़ो भक्त उपवास रखते हैं, मंदिरों में जाते, भजन गाते और आधी रात तक जागते है। ऐसे में एक सवाल मन में उठना लाजमी है कि आखिर लोग ऐसे आयोजनों से पहले उपवास क्यों करते हैं? क्या यह सिर्फ पीढ़ियों से चली आ रही परंपरा है, या इसके पीछे कोई गहरा अर्थ है? चलिए डिटेल में जानते हैं।
धार्मिक अवसर से पहले क्यों किया जाता है उपवास?
1. भक्ति के रूप में उपवास
जन्माष्टमी पर, भक्त भगवान कृष्ण के प्रति अपनी भक्ति और समर्पण व्यक्त करने के लिए उपवास करते हैं। हिंदू धर्म में, भक्ति केवल शब्दों या प्रार्थनाओं तक सीमित नहीं है बल्कि यह आत्म-अनुशासन और त्याग के माध्यम से अपने प्रेम को प्रकट करने के बारे में भी है।
उपवास को पवित्रता और त्याग का प्रतीक माना जाता है, जहां व्यक्ति सांसारिक सुखों (जैसे भोजन और आराम) को त्यागकर पूरी तरह से ईश्वर पर ध्यान केंद्रित करता है। सांसारिक सुखों का त्याग करके, भक्त वास्तव में घोषणा करता है कि हे भगवान कृष्ण, इस दिन मैं रोटी से नहीं, बल्कि आपके विचार से जीवित हूं।
2. आत्मा को दिव्य अनुभव के लिए तैयार करना
उपवास एक तैयारी है। जैसे हम किसी मेहमान के आने से पहले अपने घर की सफाई करते हैं, वैसे ही कृष्ण का स्वागत करने से पहले हम अपने तन, मन और हृदय को शुद्ध करते हैं। जन्माष्टमी केवल कृष्ण के जन्म का स्मरण करने के बारे में नहीं है - यह उन्हें अपने जीवन में आमंत्रित करने के बारे में है।
भगवद् गीता में, कृष्ण कहते हैं कि जब भी धार्मिकता में गिरावट आती है, मैं स्वयं प्रकट होता हूं। जन्माष्टमी पर उपवास करना भक्त का यह कहने का तरीका है कि हे कृष्ण, मैं आपकी उपस्थिति के लिए तैयार हूं। मेरे जीवन, मेरे विचारों और मेरे हृदय में आइए।
3. तन और मन की शुद्धि का एक उपाय
उपवास केवल भोजन से परहेज करना नहीं है बल्कि यह शुद्धि भी है। शारीरिक स्तर पर, उपवास पाचन तंत्र को आराम देता है, शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है और ऊर्जा को फिर से प्राप्त कर सकता है। लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि उपवास मन की शुद्धि करता है।
जन्माष्टमी के व्रत अक्सर निर्जल उपवास (बिना जल के उपवास) या फलाहार (केवल फल और दूध का सेवन) के रूप में मनाए जाते हैं, ये दोनों ही शरीर में हल्कापन और मन में शांति पैदा करते हैं जो आध्यात्मिक साधना के लिए अच्छा है।
4. ब्रह्मांडीय समय के साथ अलाइंमेंट
हिंदू पंचांग के अनुसार, कृष्ण का जन्म भाद्रपद माह के कृष्ण पक्ष की अष्टमी तिथि को मध्यरात्रि में हुआ था। भक्त पूरे दिन उपवास रखते हैं और मध्यरात्रि के बाद ही अपना उपवास तोड़ते हैं। यह एक ऐसी प्रथा है जो रात्रि की आध्यात्मिक ऊर्जा के साथ अलाइन होती है।
हिंदू दर्शन में अक्सर चंद्र पंचांग के कुछ खास समयों को ध्यान और आध्यात्मिक उत्थान के लिए अधिक अनुकूल बताया गया है। उपवास और रात्रि भर की प्रार्थनाएं शरीर को इन हाई एनर्जी के साथ तालमेल बिठाने में मदद करती हैं। ऐसा कहा जाता है कि जन्माष्टमी पर सच्चे मन से उपवास करने से पाप धुल जाते हैं और श्री कृष्ण का आशीर्वाद प्राप्त करने के लिए हृदय खुल जाता है।
5. अनुशासन और इच्छाशक्ति का निर्माण
मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, उपवास मन को प्रलोभनों को रोकने, गुस्से को कंट्रोल करने और अनुशासन विकसित करने के लिए तैयार करता है - ये गुण किसी भी आध्यात्मिक रास्ते के लिए जरूरी होते हैं।
भगवद् गीता में भगवान कृष्ण आत्म-संयम, संतुलन और योग (ईश्वर से मिलन) के महत्व पर बल देते हैं। जो व्यक्ति भोजन की इच्छा पर नियंत्रण कर लेता है - भले ही केवल एक दिन के लिए ही क्यों न हो - उसकी इच्छाशक्ति मजबूत होती है और वह अन्य इच्छाओं पर भी नियंत्रण प्राप्त कर लेता है।
शोर-शराबे और भोग-विलास से भरी इस दुनिया में, उपवास मौन और सादगी प्रदान करता है। यह हमें याद दिलाता है कि भक्ति केवल कर्मकांडों तक सीमित नहीं है बल्कि यह संकल्प का भी विषय है।